Hábitos para melhorar sua autoestima

A nossa autoestima é uma área muito importante em nossas vidas, sem ela as coisas não funcionam bem: seja trabalho, estudo e a relação com as pessoas, por isso é importante cuidar dela para que outras áreas da vida não sejam afetadas.

Uma pessoa que não tem autoestima não acredita em si mesma acaba nem colocando um projeto em prática pois não tem confiança que vai conseguir terminar ou se começar acaba não terminando devido às incertezas que surgem pelo caminho, ela frequentemente sabota a si mesma não pela falta de capacidade mas pela falta de confiança. Tem grandes chances de se envolver em relacionamentos abusivos, já que como ela mesma não se valoriza a outra pessoa valoriza ela menos ainda. Por isso é essencial cuidar da sua autoestima.

Uma das coisas que nunca, NUNCA ! se deve fazer é se comparar com os outros, além de gerar outros sentimos ruins com ansiedade, frustração comparar pessoas nunca é uma comparação justa pois cada pessoa tem a sua vida, história, dificuldades e personalidade que são únicas, comparar pessoas seria como comparar livros, simplesmente não faz sentido pois da mesma forma que cada livro é único cada pessoa também é.

Pode ser que e meio a críticas e fracassos que fazem parte da vida nós começamos a enxergar a vida de forma pessimista, enxergando somente as características ruins que possuímos e ofuscando as boas, mas isso precisa ser mudado é uma forma de fazer isso e forçando nossa mente a ver as nossas qualidades, um exercício simples é ao final de cada dia escrever 3 coisas boas que você fez hoje, não precisa ser algo surpreendente como ser aprovado em uma faculdade disputada, simplesmente algo que você fez que contribuiu para melhorar a sua vida ou o mundo a sua volta, fazendo isso você percebe como você pode ir melhorando a sua vida através de atitudes diárias.

A última porém não menos importante é que você precisa cuidar de si mesmo, já percebeu que em lugares que estão sujos as pessoas geralmente jogam lixo sem nem perceber, isso se deve porque quando vemos algo mal cuidado não tomamos o cuidado de não sujá-lo pois já está sujo então não vemos motivo para cuidar do local. A mesma coisa acontece quando as pessoas veem alguém que não cuida nem da própria aparência, por que elas teriam alguma consideração ? Para que você desperte admiração, respeito nas pessoas é preciso cuidar da aparência, manter uma boa higiene, se vestir bem, essas são algumas formas de passar uma boa impressão para as pessoas, mas também é preciso passar uma boa impressão através da suas atitudes, aquilo que você fala e demonstra para as outras pessoas influencia até mais do que a aparência na forma como você é visto, para entender um pouco em como sua aparência influencia a imagem que você passa acesse o link: